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【资料图】
三伏天什么时候开始(2021年的三伏天时间表)
三伏天是一年中最热的时候。根据计算，今年的三伏天共有40天，将持续到8月19日结束。那么，2021年是哪一天呢？三伏天要注意什么？下面小编就来带个介绍。
2021年的进入时间是几号？
2021年入职时间为7月11日，优优资源网持续至8月19日，共有40个优优资源网日。所以今年夏天又是一个漫长的阴雨天，也许大家要做好长期防暑降温的准备。
今年三伏天的具体时间:
符头:7月11日-7月20日
中福:7月21日-8月9日。
电压:8月10日-8月19日。
三伏天怎么算？
有一种说法叫“夏至之一落在三岁生日”，这是古人计算每年落在什么时候的秘诀。从夏至开始，第三个庚日是三伏天的时间标记。
在中国，天干地支是一种众所周知的计时日历。10天干12地支可以组合成60组。所谓“甲子六十年循环”，其实是基于支支历法。在天干中，庚排在第7位，当与12个地支结合时，你就可以得到6个庚日，即武庚日、陈赓日、庚寅日、庚子日、耿旭日和庚申日。每10天就有一个轮回。
夏至开始后的之一个庚日至第三个庚日，确定为之一次倒伏时间，第四个庚日确定为中间时间的倒伏时间。但是，在第五或第六个庚日之间有一些微妙的差异，庚日是最后一个秋天的开始时间。如果第五个庚日在立秋之前升起，那么最后一天将从第六个庚日算起。也就是说中压不是10天而是20天。
如果第五个庚日在立秋后升起，今年的三伏天是30天，最后一天的开始时间是第五个庚日。在最后时间的计算中，我们只需要记住立秋后的之一个庚日是最后时间的开始。
正因为如此，三伏天有30天和40天的区别。2020年和2021年，三伏天是40天。
三伏天做三防。
防暑:进入三伏天后，由于温度和湿度过大，再加上经常性的高温无风天气，容易因大量出汗而头晕，甚至因电解质紊乱而中暑昏迷。所以，三伏天防暑是必须要注意的事情。炎热夏季日平均气温> 30℃或相对湿度> 73%时，当温度和湿度达到峰值时，中暑的概率会明显增加。因此，当温度达到临界点时，强制休息就成了夏季必要的防护措施。
进入三伏天后，要适当减少户外运动，避免剧烈运动出汗。可以做一些适度的活动，尽量避开气温更高的时候。多喝开水、茶水、冰糖水、绿豆汤等饮料补充水分，以免大量失水导致中暑。
防潮:三伏天也是全年湿度更高的季节，尤其是三伏天降雨频繁，雨后的蒸腾作用让人感觉闷热潮湿。这比炎热的天气更糟糕。所以三伏天也是防潮的重要季节。三伏天虽然热，但不宜长时间待在空可调节的房子里。要适当的去户外，接受光照，可以排出湿气。避免油腻的食物，多吃清淡的食材，多吃苦味的东西，这些都对湿气有很好的驱逐作用。
防寒:虽然三伏天是一年中最热的时候，但在这个阶段，由于气温的原因，人体的毛孔往往是张开的，因此更容易受到风和寒冷的侵扰。像全身冒汗，洗冷水澡，吃冷食，或者在温度非常低的房间里吹风，这些行为都会导致寒气侵入身体，从而导致身体不适。夏天受寒不足为奇，而相比其他季节，更是难上加难，所以三伏天也是要注意的。
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