关于老年人心理健康知识_老年人心理健康不可忽视 这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

老年人心理健康知识(老年人心理健康不容忽视)

研究发现，与年轻人相比，老年人患精神疾病的概率更高。这是因为老年人配偶去世，子女不在身边，缺乏情感安慰，社会接触少，更容易产生抑郁情绪，从而导致孤独、寂寞、焦虑等精神问题。

【资料图】

那么，如果不能及时找到老年人心理问题的原因，就会导致身体上的一些不适。所以，为了老年人的健康，一定要关注他们的心理需求。

60岁以上，如果符合5分，说明心理健康。

1.广泛的社交技能

大多数老年人在退休或变老时会变得不合群。他们经常在家看电视或者独自去购物。

久而久之，你会封闭自己的内心，与外界隔绝，变得非常压抑和孤独。

可以说，人是社会性的生物，无法断绝与外界的联系。只有与人交流，才能表达自己的感受，发泄内心的不适，缓解压力，进而预防一些心理疾病。

2.学习能力

俗话说，“活到老，学到老。”学习可以让我们的大脑记忆和思维能力动起来，不至于过早进入老年痴呆症的状态。

所以平时可以参加一些娱乐活动，比如下棋、画画等，可以促进脑细胞的活动，防止脑细胞的衰退。

3.做你喜欢做的事。

工作时没时间做自己喜欢的事，为什么不利用退休时间去做呢？

可以报一些老年班、兴趣班，充实自己，让心情更愉悦。

4.态度好。

俗话说“笑一笑十年，愁一愁昏头。”有了好的心态，一切都是美好的，你也会对生活充满乐观积极的态度。反之，你会抑郁悲观。

5.定期检查。

大部分老年人都会有一些慢性病，但有些会表现出其他人没有。定期的医院检查可以帮助我们发现和诊断人体内部结构的异常和疾病，避免疾病来了不知所措。

关键词： 心理健康

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