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2022年12月26日，国家卫生健康委发布公告，将新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染，并对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”，居家自我照护是控制新型冠状病毒感染的一项重要措施，居家自我照护的对象主要是未合并严重基础疾病的无症状感染者、轻型病例。
居家自我照护期间，最好单独居住，如果条件不允许，照护者需单独居住在通风良好的房间。照护者的衣物、床单、毛巾等用品最好与他人分开存放、分开洗涤，同时尽量单独使用餐具。照护者的房间内需要配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防控物资，每天定期进行体温测量和健康监测，一旦出现呼吸困难或气促、经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃超过3天、原有基础疾病明显加重且不能控制，儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况，孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况以及其他危急症状，请及时前往医院接受规范治疗。
居家自我照护期间，照护者进入家中公共区域应规范佩戴N95或KN95口罩。同住人与照护者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95或KN95口罩、一次性手套，与其保持1米以上的距离，做好手卫生。
家中各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上；生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并且对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95或KN95口罩、戴一次性手套将垃圾放至社区指定位置，下楼时尽量不乘坐电梯。
为了自己的身体健康，也为了对他人负责，每个人都需要做好自己的第一健康责任人，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒，通过掌握科学防控知识，养成健康生活方式，提升个人健康素养，科学防范新型冠状病毒感染。
辽沈晚报记者 王鹏
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