12月12日，沈阳市卫生健康服务中心提醒广大市民朋友要注意防寒保暖，毫不放松做好个人防护，预防新冠肺炎等呼吸道传染病，特别是有老年人和儿童的家庭要提高预防意识，积极做好防护工作。
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家有老人这样做——
沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主治医师张奕表示，老年人家中应该备齐常用药，有基础疾病的老年人应做到按时服药，定期复诊，不能因为害怕去医院而擅自停药。如果出现身体不适，更要及时前往医疗机构就诊，尤其是发热的患者应前往发热门诊就诊。
外出时要做好个人防护，全程佩戴口罩。在买菜购物之前做好采购计划，减少在市场、超市的逗留时间。尽量避免在高峰时期乘坐公共交通工具。外出回家后，立即洗手。
不方便出门运动的老年人可以选择在家中适度运动。这时可以选择在家中进行太极拳、八段锦或者原地踏步走等运动。运动时要选择合脚的鞋子，宽松的衣服，运动前要做好充分准备。
60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群，有基础疾病的老年人感染新冠后引发重症的风险更高。目前，沈阳还有不少老年人尚未完成疫苗接种。符合接种条件的老年人，尤其是80岁以上老年人要尽早完成新冠病毒疫苗全程接种和加强免疫接种，实现“应接尽接”。
家有小孩这样做——
张奕称，冬季天冷，很多婴幼儿不会经常出门，平时接触最多的就是家长，因此家长外出时要佩戴好口罩，不去人群密集处，不聚餐，办公场所要经常开窗通风。家长外出回家进家门后第一时间要更换衣物、清洗双手。接触孩子的时候也尽量减少对眼、口、鼻等部位的接触。
佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要手段，口罩不仅要挡住“口”，还应包括“鼻”和“下巴”。但是佩戴口罩之后会增加呼吸阻力，因此，给孩子佩戴口罩的时候，家长一定要多注意、勤观察。
婴幼儿对周围的事物总是充满好奇心，喜欢用手探索周围的环境，因此外出的时候，家长一定要看好孩子的手，不要乱摸。触摸物品后不要再触碰眼、口、鼻等部位，尽快用消毒湿纸巾擦手或流水洗手。回家后用七步洗手法彻底清洗双手。
宅在家里也要注意防护。家里要定时开窗通风，可以选择在天气较好的中午多开一会窗户，将婴幼儿放在一个房间，其余的房间的窗户都打开对流空气，等室内温度适宜了，再单独对这个房间进行通风。
（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华）
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