菊花茶是我们生活中常见的饮品，并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别，甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的，该如何正确喝菊花茶，一起来看看吧。
菊花茶功效
1、清肝明目。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。
2、治风热感冒。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。
3、降血压、抗癌。菊花具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
4、清热润肺、利咽开音。菊花可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。此外，菊花茶方便携带，这个五一，怎么能没有它?
菊花茶适宜人群
(1)口干舌燥，心烦气闷;
(2)失眠熬夜，声音沙哑;
(3)烟酒过多，咽喉干燥;
(4)用嗓过度，咽干伤身;
(5)嗜食辛辣，刺激咽喉;
(6)免疫力低，咽喉肿痛。
菊花茶食用方法
1、取出适量菊花放入杯中，冲入沸水浸泡3-5分钟即可饮用。
2、菊花茶可根据个人喜好适当增加或减少冰糖。
3、用山泉水冲泡，更为清澈香甜。
4、可一日三饮菊皇茶，分别为清晨时、午餐后、临睡前。
菊花茶里加冰糖要注意
喝菊花茶时，有些人喜欢加冰糖增加口感。不过要注意的是血糖偏高和患有糖尿病的人最好不要加糖，会对身体健康造成伤害。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
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