中国代表团男旗手、中国男子跆拳道第一个奥运冠军……在东京奥运会上，赵帅的一举一动，都备受国内媒体瞩目。尽管在男子跆拳道68公斤级里未能收获金牌，但对于刚刚完成“升级”的他来说，一枚铜牌也足够宝贵。
“骨瘦如柴”还要减肥
虽然身高1米88，但东京奥运会开幕式担当旗手的赵帅体重不到70公斤，站在朱婷身边看起来小了一圈。
其实上一个奥运周期，赵帅更瘦。为了实现中国男子跆拳道运动员奥运金牌零的突破，里约奥运会赵帅参加的是男子58公斤以下级。
1米88的小伙体重不能超过58公斤，这实在是难为人。因此，“减肥”二字始终贯穿赵帅此前的运动生涯。
“这个过程太煎熬了，就是那种抓心挠肝的。吃得越来越少，训练强度还要跟得上去。”那时的赵帅，最开始一天吃两碗米饭喝两瓶水;再之后就吃一碗米饭喝一瓶水，最后减到连水都不喝……
让赵帅印象最深的是2014年大奖赛，那个时候他还差0.1公斤就到比赛标准，“真的是不想动了，就特别难受，已经没劲动了，下午两点称体重。”
“实在没劲了，就干嘛?吐口水，只能吐口水了。”回忆减重之旅，张帅眼睛里仍闪着光芒，“口水都没有了怎么办?就把手伸进嘴里面去呕，那不是有酸水嘛?”
每次比赛，赵帅都用这种近乎极致的方式压榨自己。但战略性减重迎来回报——2016年里约奥运会男子58公斤以下级决赛，身高腿长的赵帅如愿夺冠。
这是中国跆拳道在里约奥运会的首金，也是中国男子跆拳道历史上的首枚奥运金牌。
“升级”后一度遭虐
在58公斤级，赵帅1米88的身高占尽优势。不过在备战里约奥运会期间，他的体重控制始终非常艰难。考虑到更长久的运动生涯，因此在备战东京奥运会时，赵帅和团队商量决定——升级别!
终于可以不用痛苦的减肥了，但赵帅却发现升级后的赛场异常痛苦。
在58公斤以下级中，1米88的赵帅鹤立鸡群，身高和力量都有很大优势;但升级到68公斤以下级，国际比赛一轮游、两轮游却成了里约奥运冠军的常态。
“以前我可以把人顶飞，现在就是人家一脚把我踹开，我踹出去就像踢到一两块垫子一样。”回忆刚开始“升级”，赵帅这样形容自己的感受。
但最重要的，还是心态上的变化，“就是心理上不自信，以前我又高又有力量;但现在人家力量又比你大，速度又比你快，连续性还比你强，就觉得自己不太行。”
2017年跆拳道大满贯年度总决赛在无锡举行，从小在江苏队训练的赵帅算是主场作战，但是在男子68公斤以下级决赛中，他却被韩国名将李大勋虐打。虽然李大勋身高比赵帅矮5公分，但却连续上演踢头3分，各种旋转腿法更是让人眼花缭乱。五局比赛，李大勋以53：14的绝对优势战胜赵帅。
为了增加实力和自信，赵帅的训练更艰苦了。“经常练到让自己都受不了，练完之后回去都吃不下去饭。”
2018年12月大满贯年度总决赛，赵帅在黄金加时赛中险胜英国选手布莱德利·辛顿，拿到自己国际大赛68公斤以下级的第一个冠军。这个腼腆的大男孩激动地原地起跳，在空中转了两圈来庆祝胜利。
两度出任旗手是认可
2018年雅加达亚运会，赵帅首度担纲中国代表团的旗手，不过在那届亚运会中，他决赛惜败对手未能夺冠。3年后的东京奥运会，他再度被选为中国代表团旗手。
在随队出发飞赴东京的当天一早，赵帅获知自己当选了中国代表团的奥运旗手。赵帅说，这是中国跆拳道的荣誉，同时对自己也是鼓励。
“能够举着五星红旗走在开幕式上，作为一名中国人，我觉得非常骄傲和自豪。”
3年后再战巴黎
“这次是我升了级别后，第一次参加奥运会。能取得铜牌，对我来说也是一种突破。”东京奥运会摘铜后，赵帅这样表示。
通过这几年的训练，站到东京奥运会赛场时，其实赵帅很有信心。只是可惜在半决赛里，他在对战英国选手辛登时，双方数次战平。在比赛倒数16秒时，原本领先2分的赵帅被对手击头反超，并在短时间内连续丢分。
回头再看时，赵帅表示当时在被击头的那一瞬间，有点犹豫进攻还是防守，所以原地站住了没有移动。结果对手趁机连续进攻，夺到了决赛门票。
“其实应该进攻的。但当时就是一瞬间的事，输了以后因为马上还有铜牌争夺战，所以就告诉自己不要再去想这场了，马上要去准备接下来的比赛。”
赵帅表示，自己打出了水平，比赛输了就是输了，没什么好遗憾。巴黎奥运会，他一定会带着更丰富的经验和收获，再次踏上征途。扬子晚报/紫牛新闻记者 汤敏
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